Ananda Yogasenter 30 år 1991-2021
Klikk her for full kursoversikt: Brosj2021H1-AY
Ananda Yogasenter 30 år 1991-2021
feires tirsdag 24. august kl 17-20
Nye og gamle venner, elever og interesserte inviteres til feiringen ute og i festsalen på Villa Møllebakken 24. august kl 17-20.
Program for dagen:
Kl. 17-18 Ymse bobler i glass, frukt, nøtter og sosialt samvær
Kl. 18-19 Velkommen. Om Ananda Yogasenter og yogatradisjonen. Vi står og gjør noen enkle yogabevegelser. Mantrasang. Enkel meditasjon
Kl. 19-20 Sosialt samvær, avslutning.
Jeg håper mange har lyst til å komme – jeg har i alle fall lyst til å se mange av dere! Vær snill og si fra hvis du vil komme, så vi vet hvor mange vi venter.
Påmelding innen lørdag 21.8 kl 12.00.
*********************************
GRATIS PRØVETIME mandag 23. august kl 18-20. Påmelding nødvendig.
Tirsdag 24. august feirer vi 30 års jubileet.
Mandag-tirsdag 30.-31. august starter de ukentlige kursene. Full timeplan kommer snart.
Kjære alle kjente og nye kursdeltakere!
Vi har holdt undervisningen ved Ananda Yogasenter i gang hele koronatiden, noe med fysisk tilstedeværelse på Villa Møllebakken og noe på nettet, og gleder oss til å fortsette i høst.
Vi følger alle de pålagte smittevernsregler, holder avstand, masse antibac, alle har med eget utstyr, osv. Når alle slik tar ansvar, kan vi fortsette med denne yogapraksisen som styrker oss både på kropp og sjel.
Sammen klarer vi de utfordringene som kommer, og deler gledene!
Yoga / avspenning / meditasjon
Disse kursene, med fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon, er grunnstammen i yoga.
Vi starter vår og høst kurs som går over hele sesongen, og gjerne kortere kurs midtveis.
Yoga for gravide
Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.
Pilates
Pilates er presise øvelser for styrking av dyp muskulatur. Vi arbeider med koordinering av pust og bevegelse, med vekt på å utvikle en god holdning og en sterk rygg. Passer godt sammen med yoga.
