Velkommen til Ananda Yogasenter på Villa Møllebakken!
Godt nytt år! Vi starter som planlagt med Nyttårskurs og semesterkurs.Meld deg på og kom!
Nyttårskurs 9.-10. januar, lørdag og søndag kl 10-13, pris kr 750. Påmelding før 5. januar.
I uke 2 starter vårens semesterkurs som går en gang i uken.
Yoga 1-2: Mandag kl 17.00-18.45 fra 11. januar,
Yoga 3: Mandag kl 19.15-21.00 fra 11. januar,
Yoga 4: Tirsdag kl 16.45-18.45 fra 12. januar.
Disse kursene går til 17. mai.
Det blir også diverse helgekurs, og egne kurs i Yoga for gravide.
I denne koronatid må du ha med egen yogamatte og alt annet du trenger, inkl. sittepute, sjal og vannflaske. Og det er nødvendig å melde seg på.
*********************************
Kjære alle kjente og nye kursdeltakere!
Vi har holdt undervisningen ved Ananda Yogasenter i gang det meste av høsten, og gleder oss til å fortsette på nyåret. Vi følger alle de pålagte smittevernsregler, holder avstand, masse antibac, alle har med eget utstyr, osv. Når alle slik tar ansvar, kan vi fortsette med denne yogapraksisen som styrker oss både på kropp og sjel.
Jeg ønsker alle en fredelig høytid og et riktig godt nytt år!
Sammen klarer vi de utfordringene som kommer, og deler gledene!
Yoga / avspenning / meditasjon
Disse kursene, med fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon, er grunnstammen i yoga.
Vi starter vår og høst kurs som går over hele sesongen, og gjerne kortere kurs midtveis.
Yoga for gravide
Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.
Pilates
Pilates er presise øvelser for styrking av dyp muskulatur. Vi arbeider med koordinering av pust og bevegelse, med vekt på å utvikle en god holdning og en sterk rygg. Passer godt sammen med yoga.
