Runde to med høstens kurs starter nå
Klikk her for full kursoversikt: Brosj2021H1-AY
Stille meditasjon 22.-24. oktober
Vi lærer og praktiserer buddhistisk stillhetsmeditasjon (shamata), foruten litt filosofi, pluss klassiske yogaøvelser og avspenning.
Tider: fredag 22.10.21 kl 17-20, lørdag og søndag 23.-24. kl 10-13.
Kursavgift kr 1100.
Noen plasser ledige – påmelding snarest!
*********************************
Yoga 1-2 tirsdager kl 19.30-21.15 fra 19.10, kurs over 8 ganger, kursavgift kr 1900.
Yoga 1-2 tirsdager kl 10.00-12.00 fra 26.10, kurs over 7 ganger, kursavgift kr 1700.
Yoga på nett Torsdager kl 17.00-18.30, med påmelding dagen før.
***********************************************
Kjære alle kjente og nye kursdeltakere!
Vi har holdt undervisningen ved Ananda Yogasenter i gang hele koronatiden, noe med fysisk tilstedeværelse på Villa Møllebakken og noe på nettet, og gleder oss til å fortsette i høst.
Vi følger alle de pålagte smittevernsregler, holder avstand, masse antibac, alle har med eget utstyr, osv. Når alle slik tar ansvar, kan vi fortsette med denne yogapraksisen som styrker oss både på kropp og sjel.
Sammen klarer vi de utfordringene som kommer, og deler gledene!
Yoga / avspenning / meditasjon
Disse kursene, med fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon, er grunnstammen i yoga.
Vi starter vår og høst kurs som går over hele sesongen, og gjerne kortere kurs midtveis.
Yoga for gravide
Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.
Pilates
Pilates er presise øvelser for styrking av dyp muskulatur. Vi arbeider med koordinering av pust og bevegelse, med vekt på å utvikle en god holdning og en sterk rygg. Passer godt sammen med yoga.
