Velkommen til Ananda Yogasenter på Villa Møllebakken!
Nå er de vanlige vårkursene ferdige. Vi skal ha noen veterankvelder
(for yogaveteraner) på tirsdager, og deretter er det tid for å si
GOD YOGASOMMER!
Veterankveldene på tirsdager 18. mai – 8. juni kl 16.30-19.30 har alt vi pleier pluss litt ekstra meditative teknikker.
Pris kr 300 pr gang. Påmelding nødvendig.
Deretter blir det korte sommerhelger i juni, juli og august:
Lørdag og søndag kl 10-13. Hver helg koster kr 750.
Påmelding senest 2 dager før.
Sommerhelg 1: 26.-27. juni i uke 25,
Sommerhelg 2: 17.-18. juli i uke 28,
Sommerhelg 3: 7.-8. august i uke 31.
I denne koronatid må du ha med egen yogamatte og alt annet du trenger, inkl. sittepute, sjal og vannflaske. Og det er nødvendig å melde seg på.
*********************************
Kjære alle kjente og nye kursdeltakere!
Vi har holdt undervisningen ved Ananda Yogasenter i gang hele koronatiden, noe med fysisk tilstedeværelse på Villa Møllebakken og noe på nettet, og gleder oss til å fortsette i sommer og til høsten.
Vi følger alle de pålagte smittevernsregler, holder avstand, masse antibac, alle har med eget utstyr, osv. Når alle slik tar ansvar, kan vi fortsette med denne yogapraksisen som styrker oss både på kropp og sjel.
Jeg ønsker alle en god sommer!
Sammen klarer vi de utfordringene som kommer, og deler gledene!
Yoga / avspenning / meditasjon
Disse kursene, med fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon, er grunnstammen i yoga.
Vi starter vår og høst kurs som går over hele sesongen, og gjerne kortere kurs midtveis.
Yoga for gravide
Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.
Pilates
Pilates er presise øvelser for styrking av dyp muskulatur. Vi arbeider med koordinering av pust og bevegelse, med vekt på å utvikle en god holdning og en sterk rygg. Passer godt sammen med yoga.
