Velkommen til Ananda Yogasenter på Villa Møllebakken!
Snart nytt år! Nå er Yogakalenderen for 2020 klar! Og med vedlagt beskrivelse av øvelsene i kalenderen, som tilsammen er et fullt yogaprogram.
Velkommen på besøk etter avtale for å kjøpe ditt eksemplar. Gode rabatter for yogalærere som videreselger..
Yoga / avspenning / meditasjon
Disse kursene, med fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon, er grunnstammen i yoga.
Vi starter vår og høst kurs som går over hele sesongen, og gjerne kortere kurs midtveis.
Yoga for gravide
Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.
Pilates
Pilates er presise øvelser for styrking av dyp muskulatur. Vi arbeider med koordinering av pust og bevegelse, med vekt på å utvikle en god holdning og en sterk rygg. Passer godt sammen med yoga.
