Ananda Yogasenter 

Yoga og meditasjon i hjertet av Tønsberg

Kurs Ta kontakt

Ananda Yogasenter 

Yoga og meditasjon i hjertet av Tønsberg

Kurs Ta kontakt

Kurstilbud ved Ananda Yogasenter

Vi holder kurs innen klassisk yoga, pilates, babymassasje, meditasjon, avspenning og yoga for gravide.

Yoga i tradisjonen etter Swami Satyananda Saraswati, Bihar School of Yoga, India

Om senteret

Kursoversikt

Neste kurs

Ukentlig kurs fra oktober

Begynnerkurs Yoga 1-2 tirsdag kl 10-12 fra 14. oktober i 8 uker.
Vi gjør fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon.

Se klarere - konsentrasjon

tirsdag kl 19.30-21 fra 14. oktober.
Styrk synet på mange vis gjennom yogaens øyenøvelser og konsentrasjons-teknikken Trataka. Kurs i 6 uker.

Høsthelg

17.-19. oktober (uke 42) med fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon.
For alle fredag kl 17-20 og lørdag kl 10-13. Fordypning søndag kl 10-13. Passer også for gravide. Påmelding før 1. oktober.

Tre yogastillinger hos Ananda Yogasenter i Tønsberg

Yoga med avspenning og meditasjon

Disse kursene utgjør grunnstammen i yoga, hvor de fysiske og mentale teknikkene utfyller hverandre og skaper en helhet. Vi gjør fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon..

Yoga for eldre på Midtløkken

Yoga for eldre på Midtløkken

Vi gjør gode øvelser for eldre, med pust, bøy og strekk, bekkenbunns-trening, avspenning og enkel meditasjon.

To kvinner praktiserer meditasjon

Konsentrasjon og meditasjon

Meditasjon og avspenning inngår i alle de vanlige yogakursene på Ananda Yogasenter. Vi har også egne meditasjonskurs.

Høsten 2025 blir det som vanlig et kurs i buddhistisk stille meditasjon. I tillegg blir det tirsdag kveld først et kurs i meditasjonen Energiens Kilde, og så et kurs i konsentrasjon. 

Yoga for gravide i Tønsberg

Yoga for gravide

Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.

Timeplan høsten 2025

Høstens kurs starter i uke 34, mandag-tirsdag 18.-19. august. Det går an å bli med litt forsinket også.

Kl.MandagTirsdag
10.00MidtløkkenYoga 1-2 fra aug/okt
16.45/17Yoga 1-2Yoga 4
19.15/30Yoga 3Meditasjon / Yoga 1-2 fra aug/okt

Praktisk om kursene:

Vi har små grupper på inntil 12 personer.

Velkommen til en gratis prøvetime! Første gang på et kurs over flere uker kan brukes som gratis prøvetime. Om du ikke vil fortsette, melder vi deg av kurset. Påmelding senest dagen før.

Kurssted: 2. etasje i Villa Møllebakken, (nedenfor Haugar kunstmuseum), St. Olavs gt. 6, Tønsberg.

Det er også mulig å delta på nett etter avtale.

NB! Du må selv ha med yogamatte eller et stort håndkle å gjøre øvelser på, et sjal/teppe å ha over deg, og ev en vannflaske. Det er undermatter og sitteputer på yogasenteret.

Om Ananda Yogasenter

Ananda Yogasenter ble startet i Tønsberg i 1991 av Ada Bonde Raknes. De første årene var kursene i Graabrødregaten, hvor det nå er administrasjon. Siden 1996 har kursene vært på Villa Møllebakken, en nydelig redervilla i parken ved siden av Haugar kunstmuseum, like ved Farmandstredet kjøpesenter og busstasjonen.

Huset var i mange år bibliotek, men brukes nå til kontorer, kurs og selskapslokaler. Adressen er St. Olavs gt 6. Med bil kjører man St. Olavs gate og svinger opp på selve haugen, Møllebakken (derav navnet). Ananda Yogasenter har egne lokaler i 2. etasje, med vinduer mot den offentlige parkeringsplassen. Det er ringeklokke ved hovedinngangen under det lille taket. 

Man praktiserer med ledig tøy man kan bevege seg i, uten sko, og helst på tom mage.

Ta kontakt

Nytt fra senteret

Ønsker du nytt fra Ananda Yogasenter, kan du gjerne følge oss på Facebook.

Besøk oss på Facebook

Ta kontakt

Lurer du på hvilket kurs som passer for deg?
Ta kontakt med Ananda Yogasenter i dag, vi hører gjerne fra deg.

Ananda Yogasenter

Besøksadresse:
Villa Møllebakken, St. Olavs gate 6
3126 Tønsberg

Postadresse:
Graabrødregaten 22
3110 Tønsberg

Mandag - Fredag 08:00 - 16:00

Lørdag - Søndag Stengt

hCaptcha