Kursoversikt
Neste kurs
SEMESTERKURSENE STARTER 5. OG 6. JANUAR:
Yoga 1-2: Man kl 17.00-19.00 fra 5.1, 12 x, kr 3700.
Yoga 3: Man kl 19.15-21.15 fra 5.1, 12 x, kr 3500.
Yoga 4: Tirs kl 16.45-19.00 fra 6.1, 12 x, kr 3300.
Disse kursene går frem til påske.
Yoga med avspenning og meditasjon
Disse kursene utgjør grunnstammen i yoga, hvor de fysiske og mentale teknikkene utfyller hverandre og skaper en helhet. Vi gjør fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon..
-
Les mer
Yoga for eldre på Midtløkken
Vi gjør gode øvelser for eldre, med pust, bøy og strekk, bekkenbunns-trening, avspenning og enkel meditasjon.
-
Les mer
Konsentrasjon og meditasjon
Meditasjon og avspenning inngår i alle de vanlige yogakursene på Ananda Yogasenter. Vi har også egne meditasjonskurs.
Høsten 2025 blir det som vanlig et kurs i buddhistisk stille meditasjon. I tillegg blir det tirsdag kveld først et kurs i meditasjonen Energiens Kilde, og så et kurs i konsentrasjon.
-
Les mer
Yoga for gravide
Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.
-
Les mer
Timeplan vinter/vår 2026
Vårens kurs starter i uke 2, mandag-tirsdag 5.-6. januar. Det går an å bli med litt forsinket også.
| Kl. | Mandag | Tirsdag |
|---|---|---|
| 10.00 | Midtløkken | Yoga 1-2 fra februar |
| 16.45/17 | Yoga 1-2 | Yoga 4 |
| 19.15/30 | Yoga 3 | Konsentrasjon fra februar |
Praktisk om kursene:
Vi har små grupper på inntil 12 personer.
Velkommen til en gratis prøvetime! Første gang på et kurs over flere uker kan brukes som gratis prøvetime. Om du ikke vil fortsette, melder vi deg av kurset. Påmelding senest dagen før.
Kurssted: 2. etasje i Villa Møllebakken, (nedenfor Haugar kunstmuseum), St. Olavs gt. 6, Tønsberg.
Det er også mulig å delta på nett etter avtale.
NB! Du må selv ha med yogamatte eller et stort håndkle å gjøre øvelser på, et sjal/teppe å ha over deg, og ev en vannflaske. Det er undermatter og sitteputer på yogasenteret.
-
Les mer
Om Ananda Yogasenter
Ananda Yogasenter ble startet i Tønsberg i 1991 av Ada Bonde Raknes. De første årene var kursene i Graabrødregaten, hvor det nå er administrasjon. Siden 1996 har kursene vært på Villa Møllebakken, en nydelig redervilla i parken ved siden av Haugar kunstmuseum, like ved Farmandstredet kjøpesenter og busstasjonen.
Huset var i mange år bibliotek, men brukes nå til kontorer, kurs og selskapslokaler. Adressen er St. Olavs gt 6. Med bil kjører man St. Olavs gate og svinger opp på selve haugen, Møllebakken (derav navnet). Ananda Yogasenter har egne lokaler i 2. etasje, med vinduer mot den offentlige parkeringsplassen. Det er ringeklokke ved hovedinngangen under det lille taket.
Man praktiserer med ledig tøy man kan bevege seg i, uten sko, og helst på tom mage.
-
Om Ada, lærer på kursene
Ta kontakt
Lurer du på hvilket kurs som passer for deg?
Ta kontakt med Ananda Yogasenter i dag, vi hører gjerne fra deg.
Ananda Yogasenter
Besøksadresse:
Villa Møllebakken, St. Olavs gate 6
3126 Tønsberg
Postadresse:
Graabrødregaten 22
3110 Tønsberg
Telefon
95 72 79 91
E-post
post@ananda.no
Mandag - Fredag 08:00 - 16:00
Lørdag - Søndag Stengt